quinta-feira, 8 de agosto de 2013




Massagem Facial /Massofilaxia



A Massofilaxia é um conjunto de manobras e manipulações metódicas e harmoniosas.

Sua finalidade pode ser  Terapêutica ou Estética

O tecido muscular  ficara bem nutrido, pois o fluxo sanguíneo gerado pela ativação da circulação permite a eliminação das toxinas com maior agilidade.

 A Massofilaxia  ativa  a circulação sanguínea e a linfática, favorecendo  assim a drenagem .

Na Estética melhora  a aparência ,pois os tecidos e músculos são irrigados.

Na Terapêutica, desenvolve um relaxamento na musculatura tensionada .

Nas manobras  são aplicados algumas técnicas como:Pressão ,Percussão ,Fricção...




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Massagem Drenante

Drenagem Linfática


Essa técnica tem o objetivo de ativar o metabolismo e a circulação sanguínea.

É um  coadjuvante no tratamento da celulite, obesidade.

Sua Ação ;

Age sobre os vasos  auxiliando na contração  dos musculatura vascular estimulando o tônus.

Age sobre a fadiga muscular, facilita o fluxo sanguíneo ,oxigena.

Age no sistema digestório ,a massagem sobre os órgãos internos cuja as paredes possuem contrabilidade  favorecendo as manobras

Age no Sistema Urinário  pois  efeito diurético  devido a ação reflexa sobre os ris a partir da pele

Age no Sistema Nervoso, energiza ou/e acalma.

Age sobre o tecido adiposo ,a massagem não tem efeito emagrecedor mas auxilia na absorção e eliminação das gorduras

Você pode emagrecer indiretamente  pois irá mexer com seu metabolismo,diurese e a sudorese

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Pele Seca


À noite, limpe sempre o rosto antes de dormir, para retirar as impurezas acumuladas durante o dia e desobstruir os poros.

 A pele irá respirar melhor e vai estar preparada para a aplicação do hidratante

Dependendo do tipo de pele, vale fazer uma esfoliação semanal, quinzenal ou mensal, que remove células mortas e ajuda na absorção do hidratante.


 Mas basta a temperatura cair para a pele ficar seca, áspera e irritada.

A perda da oleosidade na epiderme, causada pelas alterações no clima, é a principal culpada pelos incômodos.

As áreas mais expostas costumam ser as mais afetadas.

É preciso redobrar os cuidados com o pescoço, o rosto, o colo, os braços, os lábios, as mãos e os pés, que podem chegar a descamar.

A boca é uma região que sofre muito com a ação do frio e podem até rachar e criar feridas, por isso o protetor labial também não deve ser esquecido nesta área.
  
O frio pode causar ainda doenças na pele, como a dermatite atópica e a dermatite seborreica.

Muitas pessoas aplicam óleo no local acreditando que aquilo vai melhorar o problema e depois percebe que ele se agravou porque muitas vezes é preciso usar anti-inflamatórios para tratar a doença.

É necessário investir na boa hidratação e tomar alguns cuidados extras, como não abandonar o filtro solar, evitar o uso de buchas e prefira  a água morna no banho.

A as buchas e o banho quente retiram um pouco da gordura da superfície da pele, que serve de proteção.

É recomendado o uso de sabonetes apropriados para as áreas mais ressecadas.

Como a hidratação também é feita de dentro para fora, a ingestão de ao menos dois litros de água por dia. 
Reforçar a alimentação com frutas ricas em água, como laranja, melão, manga e melancia, também é uma opção.

Antes de escolher um bom produto, verifique a sua composição e os princípios ativos, alerta o dermatologista.

 A Esteticista e o Dermatologista é quem vai indicar a composição certa para o seu tipo de pele e problema.

 O creme usado no verão não vai funcionar tão bem no inverno, e vice-versa.

 Recomendado  produtos à base de hidroxietil ureia, que possuem maior poder de hidratação, e os veículos de hidratação com vitamina C, ácido hialurônico e oligoelementos restauram a hidratação, maciez e elasticidade da pele e estimulam a renovação celular.

Cremes com óleo de amêndoas, alantoína e PCA-Na também são eficazes.

 Não esqueça de dar atenção às areas com poucas glândulas sebáceas, como os joelhos e os pés.

Uma boa dica é aplicar o hidratante nos pés antes de dormir e logo depois calçar meias.
By Globo .com



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Massagem com Velas

Esta é uma das melhores maneiras que se pode receber ou oferecer.
Este tipo de vela cosmética foi especialmente formulada para realizar massagens. a vela não queima e está preparada para aquecer o suficiente, proporcionando-lhe uma sensação agradável de calor (+/- 39º). Na parte final do artigo damos-lhe algumas sugestões de marcas e de como pode utilizar a vela.

Feche os olhos e imagine a sensação de um fio quente de vela derretida a escorrer lentamente pelo seu corpo, pense também nestes benefícios: alívio do stress, insónia e cansaço, diminuição de dores, ativação da circulação sanguínea, aumento da nutrição da pele, dos tecidos musculares e eliminação de toxinas.

Se não quiser oferecer a vela, pode experimentar esta deliciosa massagem num spa ou oferecer esta experiência a alguém querido.
A terapeuta que realiza a massagem vai deixando cair o líquido derretido na sua pele e desde logo sentirá uma agradável sensação de relaxamento. As manobras e movimentos utilizados na massagem variam de terapeuta para terapeuta .
O conceito desta massagem é uma experiência de sentidos, pois estimula a vista, o toque, o olfato e a audição pode ser uma massagem hidratante, tonificante, relaxante, anti-oxidante, entre outros.
Alguns dos princípios ativos que podemos encontrar nestas velas são Manteiga de Karité, Vitamina E, Aloé Vera, Cacau, entre outros.

O frio do inverno seca muito a pele, deixando-a ressecada e  desidratada.
 Vai sentir uma textura muito agradável e hidratar o corpo será um prazer e não um sacrifício. Uma dica, antes de tomar banho acenda a vela, assim quando finalizar terá o seu óleo preparado e aproveitará para relaxar devido ao aroma da vela.

Outra maneira de utilizar a vela é numa noite romântica, surpreendendo a sua/seu companheira/o com uma candle massagem.
Comece com um jantar romântico, acenda a sua vela de massagem e depois dê largas à sua imaginação. Para além de proporcionar prazer com o toque através deste verdadeiro óleo de massagem, estará a garantir uma excelente hidratação e uma sensação de bem estar devido à aromaterapia.
Estética e Saúde

Valquiria Queiroz
Psicoterapeuta/Esteicista

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Pedras quentes

É uma terapia holística ,quer dizer corpo mente e alma.

A terapia de Pedras Quentes ,é , originaria de civilizações antigas.

Egito antigo e no Velho Testamento

Chineses(2000-1500aC),usavam para aliviar músculos cansados.

Russos,usavam em banheiras para absorver  energia.

Monges Japoneses,utilizavam aspedras após as refeições.

No Brasil há registros de 30anos ,mas a três anos  começou a ser utilizada com maior frequência pelos terapeutas.

São pedras vulcânicas, plutônicas e sedimentares.

Tem como restaurar  e equilibrar o corpo, aliviam músculos cansados.

Age no sistema circulatório  e assim sedando o mesmo.

Dissolvem tensões retiram bloqueios é relaxante ,revigorante, tonificante e  desintoxicante.

A caloria emanada das Pedras  Quentes ,auxilia na energização dos  meridianos, neutraliza  energias negativas, aumentam a circulação de sanguínea.

Que recebe  essa massagem sente se recarregados energeticamente, com sensação de bem estar.

Valquiria queiroz
Psicoterapeuta/Esteticista

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Celulite


A Celulite se apresenta com ondulações da pele, dando a esta o aspecto de casca de laranja ou de colchão.
É causada por alterações no tecido gorduroso sob a pele, em conjunto com alterações na microcirculação e consequente aumento do tecido fibroso.
A Celulite é a infecção bacteriana do subcutâneo,  que é caracterizada por uma área eritematosa , dolorosa, levemente edemaciada.
A Celulite aparece principalmente na região dos glúteos, coxa, abdómen, nuca, e braços
O aparecimento da celulite depende de vários fatores:
Predisposição genética familiar;
Fatores hormonais (ex.: ingestão de pílulas anticoncepcionais);
Alimentação (relacionado ao consumo de leite e derivados que agravam o quadro);
Vida sedentária (má circulação sanguínea).
A eliminação do consumo do leites de animais e derivados (queijos, mantigas, iogurtes, coalhadas), que causam inflamação das células,
 O glúten, carnes, linguiça, embutidos, e biscoitos recheados (ricos em gordura trans) também colaboram para aumento da celulite.
A Celulite traz grandes preocupações estéticas às mulheres, muitas vezes levando a constrangimentos quando são usados trajes curtos ou de banho.
 O diagnóstico da Celulite é dividido em graus:
Nos grau,I,II, a melhora pode ser vista através de Massagens Estéticas.
Ativa a circulação elimina as toxinas desinflamando o local e por consequência reduz as medidas.

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Drenagem Linfática

A drenagem linfática é ótima e ajuda bastante na prevenção contra a celulite. A técnica promete limpar toxinas (evitando a formação de nódulos), eliminar líquidos (inchaço) e oxigenar a pele em curto prazo.
 “A drenagem linfática manual é mais indicada em casos de pós-cirurgia plástica (para redução de edemas) e para pacientes com alteração hormonal.

Profissional qualificado
Não é necessária uma prescrição médica para fazer o tratamento, mas é sempre indicado consultar um dermatologista. “Em geral, apenas os fisioterapeutas, esteticistas ou profissionais de nível técnico com curso específico podem fazer a drenagem linfática”,


Celulite
Qualquer que seja a causa dos furinhos - má alimentação, sedentarismo, cigarro, alterações hormonais, stress -, eles começam com um processo de retenção de líquido que acarreta má oxigenação do tecido. Sem a devida nutrição, ele endurece até formar os nódulos. “A drenagem quebra esse ciclo eliminando a retenção de líquido”.
Gordura
 A drenagem diminui a retenção de líquido em áreas do corpo que estão propensas ao acúmulo de gordura, como abdômen, coxas e culote, além de ativar o metabolismo, favorecendo a queima  de gordura no corpo.
Dores
A finalidade da drenagem é coletar os líquidos presos entre as células, colocá-los nos vasos capilares e, por meio de variados movimentos suaves, fazê-los caminhar para que sejam eliminados. “A massagem deve ser rítmica, sem muita pressão - já que a linfa corre na superfície da pele e seu fluxo é relativamente lento e precisa ser respeitado. Assim, não há a necessidade de manobras que provoquem dor ou desconforto. A idéia é que ela seja inclusive relaxante, causando bem-estar”.
Contra-indicação
Para mulheres com diagnóstico de tumores, abscessos e nódulos não-identificados a drenagem não é indicada. “As que têm histórico de problemas circulatórios serão as mais beneficiadas com a ação da drenagem, pois será mais visível a diminuição da retenção de líquidos”, esclarece a dermatologista.
Fonte - MBPress



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CHAKRAS e CORES
CHAKRAS

Chacras ,  segundo a filosofia iogue, centros energéticos dentro do corpo humano, que distribuem a energia (prana) através de canais (nadis) que nutre órgãos e sistemas

São centros de energias em nossos corpos. A “comunicação” ou “entrada e saída” do fluxo energético entre o nosso ser físico e o universo se dá através de pequenos “exaustores” colocados na camada imediatamente sobreposta à matéria do nosso corpo, que são os chakras.
Os chakras principais, localizados do púbis ao topo da cabeça e contados de baixo para cima, formam uma espécie de “canal central” desta comunicação que chamaremos de espinha dorsal energética.

Através dos chakras podemos detectar desequilíbrios de qualquer parte do circuito e equilibrá-los. Esse trabalho poderá ser feito com os cristais, as cores e as mãos, juntos ou em separado.

Os chakras podem ser equilibrados também através do uso de cristais e pedras que possuem as devidas cores recomendadas, ou então pode-se mentalizar as cores e ainda usar o emprego de lâmpadas coloridas, que devem ser de no máximo 40W e o seu uso não deve ultrapassar três minutos, mantenha as lâmpadas sempre a oito centímetros de distância dos chakras.

Chakra Muladhara: Básico (1º) / Root (raiz) – Localização: base da espinha. Cor: vermelha.
Chakra Swadhisthana: Umbilical ou esplênico, sacro ou baço (2º) / Sacrum (sacro) – Localização: abaixo do umbigo (órgão genital e base da barriga). Cor: laranja.
Chakra Manipura: Plexo solar ou estômago (3º) / Solar Plexus (plexo solar) – Localização: zona da barriga. Cor: amarela.
Chakra Anahata: Cardíaco (4º) / Heart (coração) – Localização: coração. Cor: verde (cura e energia vital); rosa (amor).
Chakra Vishuddha: Laríngeo (5º) / Throat (garganta) – Localização: garganta. Cor: azul claro.
Chakra Ajna ou Ajña: Frontal ou terceiro olho (6º) / Third Eye (terceiro olho) – Localização: testa, entre as sobrancelhas. Cor: azul índigo.
Chakra Sahasrara: Coronário (7º) / Crown (coroa) – Localização: topo da cabeça, bem no centro. Cor: violeta e branco.

PRIMEIRO CHAKRA – BÁSICO (MULADHARA)

Localização – Chakra da base, da raiz, ou fundamental, base da espinha, centro do osso púbico. Na base da coluna vertebral, básico, reto, cólon, na altura dos orgãos genitais (órgãos reprodutores), em cima do púbis, em cima do útero, sacro.
Cores – vermelho, preto, fumê.
Características – Traz o indivíduo para a realidade, ajuda na concentração, capacidade de realizar, energia física, “pique”, capacidade de criar, sexualidade, agressividade, raiva, capacidade de ação, ligação com qualquer tipo de raiz. Desbloqueia a energia e ajuda a derreter o isolamento
Sintomas de excesso de vermelho – febre, excesso de agressividade, de atividade física, de trabalho, sexualidade descontrolada.
Antídoto – verde ou azul.
Sintomas da falta do vermelho – desânimo, estafa, frigidez, falta de iniciativa, falta de atitude.
Área física – sangue, coluna, sistema nervoso, órgãos genitais, ânus, glândulas endócrinas.
Pedras – No primeiro chakra pode-se utilizar da cor vermelha, preta, e o fumê entre os pés, ou sob os pés, simultaneamente. As pedras pretas só devem ser utilizadas se tiverem veios na sua formação estrutural (como a turmalina) ou riscos de cor, nunca use a cor preta lisa, porque ela rebate a energia negativa, devolvendo-a ao ambiente. Já as pedras que tem “caminhos”, captam a energia negativa e agem como um transformador, devolvendo-as ao ambiente como energias positivas, recicladas. Para não se ter um excesso de vermelho nesse chakra, usamos o azul ou violeta juntamente com o vermelho. Turmalina preta, quartzo fumê (cinza ou marrom), rubi, rubilita – não é inteiramente vermelha mas contém muitos pegmentos vermelhos, granada vermelha – estimula a concretização. Muitas pedras vermelhas são pintadas, portanto cuidado. Outras pedras: obsidiana, ônix preto, pirita, hematita, rodonita, granada.
Aroma – Cravo.

SEGUNDO CHAKRA – UMBILICAL ou ESPLÊNICO (SUADHISHTHANA)

Localização – Aproximadamente três dedos abaixo do umbigo, cavidade pélvica, pontos da virilha, intestinos, rins, baço, fígado, à esquerda do abdômem, abaixo da décima costela.
Cor – laranja, vermelho, pode ser usado multicolorido com predominância do amarelo.
Características – Reduz a depressão, fortalece a autoconfiança, reequilibra a área renal, intestinal e sexual, capacidade de fazer amigos, estabelecer relações emocionais, modo de encarar o cotidiano, liberação da criatividade através da emoção, herança familiar na expressão emocional, sexualidade, alta procriação da alma. Enfatiza a energia sexual. Ajuda a integrar o sexual com o espiritual durante o sexo.
Área física – pele, glândulas mamárias, ovários, rins, próstata, testículos, órgãos reprodutores.
Sintomas da falta do laranja – cólicas de intestino ou rins, intestino preso ou solto.
Pedras – Ágata, calcita laranja, quartzo laranja, citrino marrom ou dourado, âmbar, rubi, granada, cornalina.
Planeta – Plutão, Marte.
Signo – Áries, Escorpião.
Aroma – Sândalo.

TERCEIRO CHAKRA – PLEXO SOLAR ou ESTÔMAGO (MANIPURA)

Localização – Na altura do estômago, cavidade abdominal, boca do estômago, baço, órgãos digestivos.
Glândula – supra-renais.
Cor – amarelo, dourado, laranja.
Características – Ameniza distúrbios digestivos e promove alegria. Consciência do ser e do querer, autocontrole, realização de desejos, felicidade, alegria de viver, progresso material, afirmação do ego, poder pessoal, sabedoria, prosperidade, assimilação de experiências. Confiança e calor. Ajuda na intuição e escolher as coisas certas. Dá alegria e é vitalizante.
Área física – digestão, respiração, diafragma, dilatação, contração, veias, adrenalina, pele, estômago, duodeno, pâncreas, úlcera, gastrite, asma, alergia, câncer.
Sintomas da falta de amarelo – pessoas que não estão de bem com a vida.
Pedras – Citrino amarelo, diamante amarelo, topázio, malaquita, peridoto, apatita, enxofre, calcita.
Planeta – Sol, Saturno.
Signo – Leão, Capricórnio.
Aroma – Âmbar e Alecrim.

QUARTO CHAKRA – CARDÍACO (ANAHATA)

Localização – Centro do peito, cavidade torácica, entre os mamilos, na direção do coração.
Glândula – Timo.
Cor – rosa, verde e dourado.
Características – Gera calor suavemente, alivia a tensão e desatmoniza, equilibra as emoções, liberação de trauma emocionalmente reprimido, consciência alma/coração, expressão do amor em ações, amar a si próprio e aos outros, auto-estima, auto-valorização, afetividade, mágoas, carências, coração. Ajuda a curar as feridas do coralcão e transformar o amor em amor incondicional. Ajuda também os sentidos.
Área física – coração, sistema imunológico, gânglios linfáticos, timo, costela, pulmões.
Pedras – Quartzo rosa, turmalina rosa, rodocrosita, jade rosa, quartzo verde, esmeralda, turmalina verde, aventurina, peridoto, malaquita, dioptásio, kunzita, morgonita, pedra-da-lua, opala.
Planeta – Lua, Vênus.
Signo – Câncer, Touro, Libra.
Aroma – Rosa.

QUINTO CHAKRA – LARÍNGEO (VISHUDDHA)

Localização – pescoço, voz, na altura da garganta ou da nuca, local em que os ossos da clavícula se encontram, Laringe.
Glândulas – tiróide e paratiróide.
Cor – azul, azul-celeste, turquesa, prateado, verde e azul claro.
Características – Aumenta a expressão verbal, ameniza a dor de cabeça, acalma a febre, comunicação, expressão, harmonia nas áreas material, emocional e mental, capacidade de verbalização e expresso da verdade. Lucidez e expansão. Ajuda a contactar com a intuição e inspiração.
Área física – No meio da garganta, tiróide, nervos, ouvidos, músculos tensos nestas áreas, paratiróide.
Pedras – Turquesa, todas as pedras de tom azul ou cristal branco biterminado (de duas pontas), água marinha, turmalina azul, sílica-gema, crisocola, celestita (celestina), amazonita, ágata azul rendada.
Planeta – Mercúrio, Urano.
Signo – Virgem, Gêmeos, Aquário.
Aroma – Eucalipto.

SEXTO CHAKRA – FRONTAL ou 3º OLHO (AJNA)

Localização – terceiro olho, entre as sobrancelhas, testa.
Cor – violeta, azul, branca, índigo, roxo.
Características – Supera a dor física, liga o homem à espiritualidade, acalma a mente, ver com clareza mental e espiritual, intuição, contato com energias do campo astral, clarividência, harmonia entre o ser humano e o ser superior, estado mental equilibrado, devoção. Desbloqueia o terceiro olho, solta velhos padrões de pensamento e melhora a concentração.
Área física – glândula pituitária, cérebro, ouvido, olhos, nariz, centros cerebrais superiores.
Pedras – Ametista, turmalina, fluorita, cianita, lápis-lazúli, sodalita, água-marinha, azurita, safira, sugilita.
Planeta – Júpiter, Netuno.
Signo – Sagitário, Peixes.
Aroma – Menta e Jasmim
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SÉTIMO CHAKRA – CORONÁRIO (SAHASRATA)Sahasrara: Coronário (7º)

Localização – coroa ou coronário, parte superior central da cabeça, centros cerebrais mais elevados, localizado no topo da cabeça.
Cor – Branca, violeta, dourada, límpido.
Características – Equilíbrio e iluminação, favorece a clareza em geral, compreende todo o espectro das cores, fortalece o corpo e a mente como um todo, realização total, consciência plena, total sintonia com as energias cósmicas, perfeita plenitude, espiritualização e iluminação, unidade com Deus, paz e sabedoria.
Área física – cérebro, sistema nervoso, glândula pineal, cegueira, caspa, enxaqueca, aliviar tensão, relaxar.
Pedras – Quartzo branco, cristais de quartzo, pérola, calcita, ametista, quartzo branco ou fumê rutilados – o branco diretamente sobre o chakra e o fumê deve ser colocado no ambiente ou na mão, sempre abaixo da cintura. Trabalhar em conjunto com as cores amarela, laranja, preta ou fumê, diamante, selenita, topázio verde, heliodoro.
Aroma – Lótus e Mirra.

CHAKRA DO PÉ

Localização – na planta dos pés, bem no meio, são chakras de base.
Cor – preta ou fumê.
Características – realidade terrena, compreensão da vida, provoca segurança.
Pedras – turmalina negra, quartzo fumê.

CHAKRA DA MÃO

Localização – nas palmas das mãos.
Cor – branca.
Características – instrumento de energização, dando o poder de retirar, colocar e fazer circular.
Pedras – quartzo branco.
by girafamania.com.br






Principío ativo 

"Q”

Quartzo – Esfoliante

Queratina – Proteína fibrosa responsável pela estrutura e flexibilidade de cabelos
Este produto tem ação protetora sobre a pele e todos os seus anexos contra agentes agressores.

Principio ativo 

“R”

Radicais Livres –
moléculas ,átomos ,ou íons extremamente reativos que podem ser destrutivos
quando atacam células saudáveis e lesam seus ácidos nucléicos (DNA eRNA),
causando um envelhecimento prematuro e causando danos ao sistema imunológico. A atividade dos radicais livres também pode levar a lesões graves da pele.

Raffermine(silab) É um potente  agente firmador extraído de frações especiais da soja.
É potente contra pele flácida ,enrugadas,envelhecidas e sem elasticidade.
atua na contração das fibras de colágeno .

Raiz de Genciana –um extrato vegetal usado por propriedades adstringentes

Retinol – Forma ativa da vitamina A,que é oxidada na pele com ácido retinóico.
Aumenta a hidrataçãocutânea ,melhora o relevo de pele ,previne asperezas e rugas .

Revitalim -  Ativador de tecidos e células ,acelera a regeneração dos tecidos .

Rosa mosqueta – É um óleo derivado dos frutos de uma rosa silvestre nativa do chile.

Rico em vitamina C e em ácidos graxos essenciais conhecidos por suas propriedades medicinais ,ajudam a preservar a textura da pele jovem.


Principio ativo 

“S”

Sais de Zinco- É encontrado em loções adstringentes com a finalidade de controlar a oleosidade da pele.

Sal Marinho – ingrediente eficiente na limpeza e esfoliação.

Salicilato de homomentila – Trata se de um filtro solar.

Salicilato de metila - principio ativo encontrado nas loções amolecedoras de comedões e loções emolientes .
utilizado para fazer desincrustação.

Salicilato de sódio desincruste, corretor de PH pele oleosa.

Salvia – Age com o antisséptico e anti seborreico.
Ela traz poder saúde  mental , e quietude.
Auxilia em tratamentos de reposição hormonal, TPM e estresse.

Sândalo – usado para cuidados com a pele  e problemas genitais.

Selenio - Micronutriente  mineral  e antioxidante que combate os radicais livres lesivos e ajuda a fortalecer o sistema imunológico.

Semente de Uva – Regenera e mantem o tecido cutâneo ,revitalizando –o .
Rico em vitamina  E excelente na prevenção de estrias.
Suavizante  e  emoliente, elimina ressecamento e aspereza utilizando para peles sensíveis.

Sílica  Abrasivo rica em oligoelementos.

Silicio – óxido de silício em forma de cristal .possui ação epi
dérmica (peeling),Tamponamento de poros (anti-transpirante).

Silicone – emoliente sem ser gorduroso, repelente a agua ,forma sobre a pela um filme impermeabilizante protetor da ceratina.

Sulfato de cálcio – Adstringente.

Sulfato de potássio Principio ativo utilizado no tratamento da acne.

Sulfato de sódio – Antioxidante.

Sulfato de zinco adstringente.

Sulfetos de selênio – possui ação anti seborreica.

Sumagre- retarda o envelhecimento, combate radicais livres, rica em antioxidantes e fornece vitamina e minerais, equilibra e amacia a pele.

  Esses ativos deve ser usados somente por profissionais.


Procure Esteticista / Terapeuta





Como recuperar e aumentar a autoestima de forma natural
Exercícios, acupuntura e fototerapia podem ajudar a reconquistar o bem-estar

“ Dividindo com Você esse texto. pois concordo e com ele”

Você já parou para pensar qual foi a última vez que você reservou um tempo para se cuidar e tirar um dia inteiro para chamar de seu? Este dia já existiu ou ainda é um sonho distante? Atropelados pelos afazeres do cotidiano, muitos acabam esquecendo do próprio bem-estar. Esquecemos que somos bonitos, que temos dons, amigos ótimos e mergulhamos em um mundo de pessimismo. E se não damos valor ao que é bom, o caminho para ficar deprimido é curto.

De acordo com o psiquiatra Maurício Lima, a depressão deve ser tratada. Há casos que só medicamentos têm o poder de tirar um paciente de um quadro clínico em estágio avançado, segundo o profissional. "Porém, quase na mesma proporção dos pró-remédios, existe uma grande parcela da população que busca ajuda em outras formas de recuperar o bem-estar emocional e, consequentemente, o amor próprio e a autoestima", pondera o psiquiatra.  
Depressão: confira dicas que ajudam a combater a doença
A auto-observação, um exercício mental bastante dificil no começo, pois exige que se preste atenção e veja o tempo todo a forma de pensar e sentir, como se estivéssemos fora do corpo, assistindo a nós mesmos em um programa de TV é uma delas. Assim, é possível notar o que fazemos inconscientemente para nos auto-sabotar e quais as razões que nos levam a isso, até então imperceptíveis.

Atitudes consideradas naturais, como praticar exercícios, seja ao livre ou numa academia, também são recomendadas. "As atividades físicas liberam endorfina, que faz bem para o cérebro e causa sensação de bem-estar", diz o profissional.

Praticar a meditação, outra ótima aliada do bem-estar, ajuda a promover mudanças na maneira de pensar pois diminui a ansiedade. Aos que ficam tristes em dias sem sol, há a fototerapia como alternativa. O paciente é colocado com os olhos perto de uma lâmpada fluorescente de pelo menos 2,5 mil lux (unidade de medida de luz), em sessões de 30 minutos. Nesse caso, é importante que o aparelho não emita raios ultravioleta.
Saiba mais
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·         Conheça a si mesmo
Se submeter a técnicas como acupuntura também é válido. Os efeitos de alívio surgem entre 5 e 15 aplicações, diz o especialista, que também recomenda a técnica aos pacientes. Segundo o psiquiatra, existem vários métodos para recuperar o amor próprio. "O desespero em ficar bem logo, de uma hora para outra, não ajuda. A busca quase obsessiva por medicamentos ansiolíticos e antidepressivos também não. Eles são prescritos e ajudam a tratar doenças graves, como depressão e crises de ansiedade, mas não são uma fórmula mágica para a vida inteira", afirma o médico. Entender seu próprio comportamento e não se mutilar com julgamentos ou avaliações severas são passos importantes para manter o equilíbrio e jamais precisar recorrer às fórmulas químicas ou qualquer outro método.
 By Minha vida.com.br